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Su sala de meditación de yoga debe apoyar su práctica. Tu objetivo es quedarte allí para mejorar tu vida a través de la meditación. Agregue sillas de meditación, colchonetas de yoga, almohadones, bloques y almohadas. Estas cosas no son solo para mejorar las imágenes, sino que también harán que su práctica de meditación sea cómoda.
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La meditación aumenta la conciencia de la mente, el cuerpo y el alma y reduce la ansiedad, el dolor y la depresión. Una silla de meditación está diseñada para ayudar a alinear la espalda y los hombros y aliviar la presión de las rodillas, los tobillos y los pies. Suele tener dos patas cortas de 15 cm de alto y un asiento en ángulo.
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